Duftender Jasminreis wird im Wok mit saftigen Shrimps, knackigen Karotten und roten Zwiebeln gebraten. Verfeinert mit aromatischem Knoblauch und cremig gerührtem Ei entsteht ein klassisches Chao Fan voller authentischer Aromen.
€ 21,00
🌿 Gesundheitsvorteile
Gebratener Reis mit Garnelen ist eine köstliche und ausgewogene Mahlzeit. Die ballaststoffreichen Karotten können dabei helfen, das Sättigungsgefühl zu fördern, ohne zusätzliche Kalorien hinzuzufügen. Studien legen nahe, dass Knoblauch möglicherweise den Stoffwechsel unterstützen und entzündungshemmende Eigenschaften haben könnte. Die Verwendung pflanzlicher Zutaten wie Karotten und rote Zwiebeln als Hauptbestandteile verleiht dem Gericht nicht nur Farbe und Geschmack, sondern kann auch wertvolle Nährstoffe liefern.
📚 Quelle: Greger, M. (2015). How Not To Die. Flatiron Books.
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Basierend auf wissenschaftlichen Studien — generiert von GastroLogic Oracle
Allergene (EU-14)
Nährwerte pro Portion▼ aufklappen
Protein
122 kcal
Kohlenhydrate
230 kcal
Fett
64 kcal
Ballaststoffe
5 kcal
Energie
418 kcal
Protein
30.5 g
Fett
7.1 g
– davon gesättigt
4.8 g
Kohlenhydrate
57.4 g
– davon Zucker
1.5 g
Ballaststoffe
2.5 g
Salz
0.54 g
* 1 Zutat(en) ohne vollständige Mikronährstoff-Daten
